10 alanda gizlilik esaslı danışmanlık.
Her alanda dosya değil, kişi bazlı bir yaklaşım benimsiyoruz. Aşağıdan ilgili alanınıza göz atabilir, doğrudan randevu talep edebilirsiniz.
01 Bireysel Terapi
Kaygı, öz güven, ilişki örüntüleri, hayat geçişleri ve öz farkındalık üzerine bire bir, gizlilik esaslı çalışıyoruz. Süreç tamamen sizin hızınıza göre ilerler.
- Öz güven ve kimlik çalışmaları
- İlişki örüntüleri ve bağlanma biçimi
- Hayat geçişleri (kariyer, taşınma, kayıp)
- Duygu düzenleme becerileri
- Öz farkındalık ve kişisel gelişim
02 Çift ve Evlilik Terapisi
İletişim kopukluğu, güven sorunları ve karar anlarında çiftlere yönelik ortak seanslar sunuyoruz. Amacımız suçlu bulmak değil, yeniden anlaşılmayı mümkün kılmaktır.
- İletişim ve çatışma çözme becerileri
- Güven ve bağlanma sorunları
- Evlilik öncesi danışmanlık
- Ayrılık sürecinde destek
- Cinsellik ve yakınlık konuları
03 Aile Terapisi
Ebeveyn-çocuk ilişkisi, kuşaklar arası çatışma ve aile içi iletişimi güçlendirmeye yönelik sistemik bir yaklaşımla çalışıyoruz.
- Ebeveyn-çocuk iletişimi
- Kardeş ilişkileri ve kıskançlık
- Boşanma sürecinde aile danışmanlığı
- Kuşaklar arası çatışma yönetimi
04 Kaygı ve Panik Bozukluğu
Yaygın kaygı, panik atak ve sosyal kaygıda bilişsel-davranışçı temelli teknikler ve nefes/gevşeme çalışmalarıyla destek sağlıyoruz.
- Panik atak ve agorafobi
- Yaygın kaygı bozukluğu
- Sosyal kaygı
- Sınav ve performans kaygısı
05 Depresyon Danışmanlığı
İsteksizlik, enerji düşüklüğü ve anlam arayışında düzenli, sürdürülebilir bir süreçle yanınızdayız. Gerekli görüldüğünde psikiyatri desteğine yönlendirme yapıyoruz.
- Motivasyon ve enerji kaybı
- Doğum sonrası depresyon
- Yas ve kayıp süreçleri
- Mevsimsel duygudurum değişiklikleri
06 Travma ve EMDR Terapisi
Geçmiş travmatik deneyimlerin bugünkü yaşamı etkilediği durumlarda EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma) yöntemiyle çalışıyoruz.
- Tekil travma sonrası stres belirtileri
- Çocukluk çağı travmaları
- Kaza ve kayıp sonrası travma
- EMDR ile duyarsızlaştırma çalışmaları
07 Online Terapi
Şehir dışında, yurt dışında veya yoğun bir tempoda olsanız da, yüz yüze seansla aynı gizlilik ilkesiyle görüntülü görüşme yapıyoruz.
- Güvenli, uçtan uca şifreli görüşme
- Esnek randevu saatleri
- Türkiye ve yurt dışından erişim
08 Ergen ve Genç Danışmanlığı
Kimlik arayışı, akademik baskı ve aile içi iletişim sorunlarında ergenlere ve genç yetişkinlere özel bir dille yaklaşıyoruz.
- Kimlik ve aidiyet arayışı
- Akademik baskı ve gelecek kaygısı
- Ekran ve sosyal medya ilişkisi
- Ebeveynlerle iletişim köprüsü
09 Bağımlılık Danışmanlığı
Davranışsal ve madde bağımlılığı süreçlerinde, gerektiğinde ilgili tıbbi merkezlerle koordineli, yargılamayan bir danışmanlık sunuyoruz.
- Dijital ve davranışsal bağımlılıklar
- Madde bağımlılığında destek danışmanlığı
- Aile için bağımlılıkla baş etme danışmanlığı
10 Stres ve Tükenmişlik Yönetimi
İş temposu, bakım yükü veya uzun süreli baskı altında biriken yorgunlukla baş etmek için farkındalık temelli teknikler ve sürdürülebilir alışkanlıklar üzerinde çalışıyoruz.
- Tükenmişlik sendromu
- İş-yaşam dengesi
- Bakım veren yorgunluğu
- Nefes ve gevşeme teknikleri
Aradığınız alanı bulamadınız mı?
Durumunuzu bize kısaca anlatın, hangi alanın kapsamına girdiğini birlikte netleştirelim.
Randevu Al